Aunque todos sepan que los jugos aportan muchos beneficios a nuestro cuerpo, poco saben lo que en realidad pueden hacer por nosotros; sin embargo, también existe un mito que asegura que la fruta pierde sus nutrientes al ser exprimida. Esto es totalmente falso.

Por supuesto, su principal característica es que nos hidratan extraordinariamente, ya que la mayoría de las frutas y verduras cuentan con un alto contenido de agua y a su vez, se utilizan de tres a cuatro piezas para un vaso con jugo.

En su mayoría, las frutas utilizadas en los jugos más comunes aportan una gran cantidad de vitamina A y C, hierro, calcio y fósforo. Esta es la razón por la cual se recomienda beberlos, para permitir el correcto funcionamiento del organismo y evitar enfermedades.

Tu piel se verá beneficiada al consumir jugos, porque las frutas y verduras son ricos en antioxidantes y lucirás rejuvenecido, con un color más saludable al compararse con una persona con hidratación deficiente.

Por último, pero no menos importante, es que los jugos naturales cuentan con un extraordinario sabor que nos alegra por las mañanas. ¡Encuentra tu combinación ideal con las bebidas que preparamos en Fresco y Natural!

¿Cuáles son los jugos que más nutrientes aportan a nuestro organismo?

  • a) Naranja
  • b) Zanahoria
  • c) Verde
  • d) Betabel
  • e) Arándano
  • f) Apio